キッシュ(の、つもり)
自分のための覚書です(´・ω・`)
後日、写真入れ替え予定…
一人あたりおよそ326
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材料:
冷凍パイシート、●卵、●コンソメ顆粒、●熱湯、●牛乳、玉ねぎ、じゃがいも、オクラ、パ
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ダイエット応援♪おから団子の甘辛あんかけ
ぶた挽き肉を使った時と食感は変りありません(*^-^*)b 総カロリー約800kca
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材料:
おから、とり挽き肉、たまねぎ、しょうが、パン粉、牛乳、片栗粉、しょうゆ・みりん・酒、
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