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にんじん菜のふりかけ
今の季節だから手に入る、葉付きにんじん この葉っぱを使って、ふりかけ(佃煮風)を作
...
材料: にんじん菜、かつお削り節、ごま、ごま油、だし醤油
超簡単ほうれん草のキッシュ
ちょっと、しり込みしていたキッシュ ほんとに簡単に出来ました。(*^∀^*)
材料: ★ほうれん草、★ベーコン、★卵、★生クリーム、★とろけるチーズ、★塩コショウ、★冷凍
...
水菜のサラダ
旬の野菜をいっぱい食べよう!と作りました。
材料: 水菜、にんじん、たまねぎ、オリーブオイル、醤油(ナンプラ-)、塩コショウ、レモン汁
オイル漬けパート2
パート2は、大根、にんじんを追加しました。
材料: 各種ピーマン、大根、にんじん、たまねぎ、オリーブ油、塩、砂糖、レモン汁
パプリカのオイル漬け
彩りよく、お弁当箱を飾りたいよね! 簡単にオイル漬けができました。
材料: 赤・黄のパプリカ、新たまねぎ、きゅうり、塩、砂糖、オリーブオイル、レモン汁、コショウ
野菜のチーズのり巻き
以前に海苔だけで巻いたのですが、 それのバージョンアップです。(笑)
材料: キャベツ、にんじん、ハム、スライスチーズ、海苔
いかめし?ならぬ いか玉ちゃん
いかの胴の中に、なんと卵を入れて… いかめしならぬ「いか玉ちゃん」 結構、これが
...
材料: いか、卵、醤油、みりん、砂糖、水
野菜炒めののり巻き
巻き寿司に使うのりで、野菜炒めを巻いちゃいました。 お弁当の時って、バラバラになっ
...
材料: 海苔、キャベツ、にんじん、豚肉
ほうれん草とたらのグラタン
寒い冬は、温かいグラタンで栄養満点!! ホワイトソースも簡単ですよ。
材料: ほうれん草、たら、マカロニ、牛乳、小麦粉、とろけるチーズ、チキンブイヨン、塩コショウ
チキンロール
ヘルシーなチキンを使って、簡単料理です。
材料: 若鶏むね肉、にんじん、ごぼう、塩コショウ、だし醤油
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