KAIT管理栄養学科のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが395万品

神奈川工科大学　健康医療科学部　管理栄養学科は、上村香久子先生(客員教授)監修の ...

韓国風焼き鳥丼

甘辛い味付けが食欲そそる！

材料：ご飯、鶏もも肉、長ねぎ、キャベツ、卵黄、A：麺つゆ(2倍濃縮)、A：料理酒、A：みり ...

ミネラル補給！

材料：アボカド、トマト、卵、顆粒和風だし、お好みの味噌、水

ビタミンCたっぷり！

材料：キウイフルーツ、はちみつ、レモン汁

たんぱく質豊富！

材料：絹豆腐、鶏ささみ、きゅうり、もやし、A：コチュジャン、A：にんにくチューブ、A：濃口 ...

電子レンジで簡単！

材料：卵、鶏ささみ肉、冷凍枝豆(むき身)、しいたけ、かにかま、葉ねぎ、白だし、塩、水

朝から簡単！

材料：長ねぎ、ほうれん草、えのきたけ、絹ごし豆腐、お好みの味噌、顆粒和風だし、水

ボリューム満点！満足サラダ！

材料：カツオのたたき、玉ねぎ、水菜、葉ねぎ、にんにくチューブ、ごま油、醤油、砂糖、いりごま ...

混ぜるだけ簡単！

材料：ご飯、大葉、プロセスチーズ、天かす(市販用)、麺つゆ(2倍濃縮)、いりごま、海苔

運動前後のエネルギー補給として、すぐに作ることのできる補食レシピ。

材料：レモン果汁、バナナ、冷凍ブルーベリー、牛乳、はちみつ

おやつにボリュームのあるものを食べたい時に！

材料：ごはん(白飯)、ソーセージ(お好みのもの)、プロセスチーズ、かつお節、濃口醤油、海苔

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