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かぼちゃジャム、100％国産素材で。
爽やかな香りのかぼちゃジャム。
バゲット・ベーグル・ライ麦・全粒粉パンなどに。
水
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材料：
かぼちゃ、北海道産甜菜含蜜糖（かぼちゃの正味重量の50％前後）、国産みかん果汁（スト
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簡単にできる大根のキムチ
ささっと作れる簡単な大根のキムチ。
作ってすぐでもフレッシュでおいしい、２～３日たっ
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材料：
大根（小）、粗塩（下ごしらえ用）、●生姜（すりおろし）、●にんにく（すりおろし）、●
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チリコンカルネ（肉なし）→おからで！
チリコンカルネ、のカルネ（肉）は入れずに、おからで作ってみたら、意外とそれっぽくなり
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材料：
大豆（乾燥）、（または、大豆の水煮、おから（乾燥）*、小麦粉、☆玉ねぎ(中)、☆にん
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