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檸檬とレーズンのスティククッキー
この時期、スーパーにも瀬戸内の青いレモンが出始めます。爽やかで大好きなレモンを使った
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材料：
卵、サラダ油、レモンのすりおろし、三温糖、A小麦粉、Aパン粉、Aベーキングパウダー、
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コーン天ぷらのせ冷やしみそラーメン
シャッキッとコーンをさくさく天ぷらにして冷やしラーメンにオン！
材料：
サッポロ一番 みそ、はごろも シャキッとコーン、天ぷら粉、大葉・きゅうり・ミニトマト
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サッポロ一番！ごまさんま冷やしラーメン
さんまの蒲焼とわかめ・旬のきゅうりをたっぷり載せたヘルシーラーメンです。
材料：
サッポロ一番ごま味ラーメン、さんまの蒲焼、きゅうり(千切り)、乾燥わかめ、ミニトマト
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サッポロ一番！ツナ人参の冷やし塩ラーメン
ツナ人参を山盛りのせたました。
プロセスチーズも加えた食感の良い冷やし豆乳ラーメンで
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材料：
サッポロ一番塩ラーメン、無調整豆乳、プロセスチーズ、人参(しりしり)、ツナ缶(小)、
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豚肉のりんごガーリック こぶおろし焼き
おろして混ぜて焼くだけ!
ヤマサ昆布つゆを使うので味付けも簡単!
手早くメインのおか
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材料：
豚ローステキカツ用、ヤマサ昆布つゆ、Aすりおろしりんご、Aすりおろしにんにく、A酒、
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こぶおろし かぼちゃとバジルのサラダ
人参と生姜をすりおろして作るこぶおろしレシピ!
簡単サラダです!
材料：
かぼちゃ(正味)、りんご、バジルの葉、ヤマサ昆布つゆ、aすりおろし人参、aすりおろし
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メープルきんぴら わさび風味
メープルシロップで甘味をつけ、仕上げにわさびを加えます。
優しい甘味の中にコクもあり
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材料：
サラダ牛蒡（千切り）、人参(千切り)、いんげん（3ｃｍ斜め切り）、サラダ油(炒め用)
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豚肉のメープル梅風味炒め
メープルで香りとコクをプラスした、梅入り
のさっぱりと甘いご飯に合う炒め物です。
材料：
豚薄切り肉、玉ねぎ(薄切り)、甘唐辛子(細切り)、aカナダ・ケベック州産メープルシロ
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ちりめんのせ 冷ややっこ
ちりめんをごま油で炒め、メープルシロップで甘味を加えてみました。
胡麻油や大葉ともよ
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材料：
ちりめんじゃこ、大葉、胡麻油、カナダ・ケベック州産メープルシロップ、お好みのお豆腐
ほんのり優しい甘味のひじきの炊いたん
メープルシロップでコクと優しい甘味を出した、常備菜の定番 我が家のひじきの炊いたん。
材料：
水戻しひじき、おあげ(短冊切り)、人参(千切り)、椎茸(細切り)、いんげん(3cm斜
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