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一児の母。ヨガインストラクターです。 節約しながらも家族で美味しく楽しく食事をし
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一児の母。ヨガインストラクターです。 節約しながらも家族で美味しく楽しく食事をしたいと思いお料理を作っています。美しい身体も元気な心も食事から!自分も含め家族みんなで食からもハッピーになりたい(^^)よろしくお願いします☆
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茄子のピリ辛ごま風味
さっぱり、ピリピリ。ごまが香ばしくって、食欲がなくてもいけちゃう!?
材料: 茄子、パプリカ、白ごま、醤油、酢、豆板醤、にんにく
さっぱり♪かぼちゃとネギの梅煮
かぼちゃをさっぱり食べれます!! 梅の酸味で食欲増進!? 作り方は超簡単☆
材料: かぼちゃ、ネギ、梅干(たたいたの)、昆布、酒
なすとジャガイモの梅煮
梅でさっぱり!なすがとろ~り。味がしみこんだジャガイモが後を引く!? 簡単、ほっこ
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材料: なす、ジャガイモ、玉ねぎ、☆梅干(細かくたたく)、☆醤油、☆みりん、ごま油
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