ルワンダの最果て農村部に住んでいます。"無い"中でも豊かな食生活を。アフリカ暮ら ...

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やみつき!トマトのナムル

トマトのナムル。いくらでも食べられそうな味です!
材料: トマト、ごま油、鶏がらスープの素、塩、おろしにんにく

オイルサーディンでなめろう@海外生活

オイルサーディンを使った、なんちゃってなめろうです。ご飯にかけても、お酒のおつまみに ...
材料: オイルサーディン、みそ(or インスタント味噌汁 1杯分)、しょうゆ、おろししょうが ...

「作り方教えて」率100%コールスロー

これを振る舞った人全員から、「作り方教えて!」と言われる、我が家の定番レシピ。おろし ...
材料: キャベツ、塩、☆マヨネーズ、☆砂糖、☆酢、☆味の素(あれば)、黒胡椒(あれば)

意外となかった?豚の唐揚げ

ルワンダでは鶏が高い!ということで、豚で作った唐揚げ。がっつりな味わいは、ご飯にもお ...
材料: 豚肉、酒(なければ水)、砂糖、醤油、おろしにんにく、おろししょうが、味の素(あれば) ...

てりてり!にんにくポテト

おかずにもおつまみにもピッタリ!
材料: ジャガイモ、片栗粉(小麦粉でも可)、きざみにんにく、油、☆醤油、☆砂糖、白ゴマ(あれ ...

やみつき!茄子ぺぺ

ご飯のおかずにもおつまみにも最高な一品!
材料: 茄子、オリーブ油、コンソメ(maggi)、きざみにんにく、唐辛子的なもの(あれば)、 ...

タンザニア名物!チップスマヤイ

タンザニアの飲み屋の定番メニューだそう。タンザニアにほど近い我が家の近くのバーでは、 ...
材料: 卵、ジャガイモ、油(なんでも)、塩コショウ、ケチャップ、マヨネーズなど