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緑♥︎
緑♥︎ のキッチン
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節約とバランスの取れた食事を目指します♪( ´▽｀)いつも、調味料は目分量！自分 ...

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米粉で春野菜の天ぷら

米粉活用でサクッとカラッと重たくない天ぷらを食べたくて。
材料： 波里サクッと仕上がるお米の粉、卵、水、お好きな具材、油

胸肉で☆梅しそチキン

ダイエットに、サンドイッチに！ 意外と何にでも合う気がします。
材料： 胸肉、梅しそふりかけ、酢、片栗粉

プルプル♪フレンチトースト

今回は黒砂糖を使いました。優しい甘さですした。
材料： 食パン6枚切、卵L玉、牛乳、砂糖

ブリのハーブ焼き

ハーブでさっぱり。ご飯が進みます。
材料： ブリの切り身、ハーブソルト、オリーブオイル

孤独のグルメ★アジ納豆

ネバネバとお刺身のコラボ。
材料： アジ、ひきわり納豆、貝割れ大根、山芋、醤油

レバー嫌い！のレバニラ

焼肉のたれで甘辛レバー。ハーブの香りでさっぱりと。
材料： 鶏レバー、ニラ、人参、にんにく、焼肉のたれ、香りソルト イタリアンハーブミックス

揚げ豆腐

お好みで大根おろしやしょうが、かいわれも美味しいです。 鹿児島の醤油で頂くと、甘いの ...
材料： 木綿豆腐、サラダ油、大根、しょうが、かいわれ大根