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さっぱり香味野菜の冷しゃぶ巻き
香味野菜を巻き巻き♪
青じそドレッシングを使った失敗なしの
さっぱりなたれと一緒に。
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材料：
しゃぶしゃぶ用豚肉、大葉、みょうが、水菜、ねぎ、かいわれ大根、えのき茸、大根、青じそ
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ズッキーニとトマトの重ねチーズ焼き
夏野菜とチーズがとってもマッチ！そしてジューシー！
重ねて、トースター入れて簡単放置
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材料：
ズッキーニ、ミニトマト、豚バラ肉（10cmくらいに切ったもの)、バジル粉末、ピザ用チ
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風味香る♪黒ごましそスープ
大葉をあまり好まない彼が絶賛！！
作り方簡単！普通のスープに加えるだけ！しそとごまで
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材料：
大葉、黒ごま（すりごま）、水、好きな野菜、ウェイパー、トリガラスープのもと、塩
絶品！牛肉と彩り野菜の爽やかバジル炒め
タイ料理のバジル炒めをちょい和風+牛肉でアレンジ！お肉は牛肉以外でも美味しいよ！
材料：
牛肉切り落とし、玉ねぎ、ぶなしめじ、アスパラ、かぼちゃ、★鷹の爪、★にんにく(すりお
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ふわふわとろり彩りの海老のしんじょ
ふわふわの海老しんじょう。作ってみると意外と簡単！カラフルにアレンジして、普段だけじ
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材料：
生むきえび、長芋、卵白、ほうれん草、しいたけ、酒、塩、★和風だしの素、★水、★塩、★
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