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簡単！給食の味！豆じゃが
肉じゃがならぬ豆じゃが！給食でよく出る大豆とツナの煮物です♪常備菜にもGOOD♪低カ
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材料：
じゃがいも、大豆(水煮)、にんじん、玉ねぎ、ツナ缶、A だし汁、A 醤油、A 砂糖、
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簡単！豆腐クリームのグラタン
豆腐クリームでヘルシー簡単グラタン！ランチに是非！！醤油が隠し味！！
材料：
かぼちゃ、玉ねぎ、しめじ、ウインナー、絹ごし豆腐、醤油、オリーブ油、ピザ用チーズ、塩
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簡単！ご飯が進む！ニラの麻婆豆腐
おいしすぎて食べ過ぎちゃう！男子受けバツグン！ひき肉は牛豚の合挽きでもOK！ご飯にか
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材料：
絹ごし豆腐、豚ひき肉、ニラ、★水、★豆板醤、★砂糖、★鶏ガラスープのもと、★醤油、★
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