◇塩麹鶏の豆乳汁◇お鍋スープにもgood
寒い季節にホッと温まる豆乳汁です♪
少ない調味料で簡単に作れます☆
お鍋のスープとし
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材料：
●鶏肉(もも肉)、●塩麹（漬けこみ用）、だし汁、豆乳(無調整)、塩麹、にんじん（薄く
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どんどん食べちゃう★大根の漬けサラダ★
漬物よりも薄味なのでサラダ感覚でたくさん食べられます♪お子様にはラー油なしでどうぞ★
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材料：
大根、塩（もみこみ用）、●しょうゆ、●すし酢、●砂糖、ごま油、ラー油
簡単おいしい＊残り物の食パンでラスク＊
食パンの端の部分や薄めの食パン（8枚切りなど）で簡単に作れます☆
残ったらぜひ作って
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材料：
食パン(8枚切り)、切れ端など、●三温糖(砂糖)、●水、●サラダ油、スライスアーモン
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◇牛肉と小松菜の簡単うま炒め◇
◇話題のレシピありがとう◇簡単に出来ておいしい牛肉を使った炒め物です。小松菜を入れる
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材料：
牛肉（バラでもこま切れでもOk）、小松菜、生しいたけ、●オイスターソース、●しょうゆ
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＊豚肉トマトピーマンの炒め＊
トマト合います♫
かんたん調味料でパパッと作れますよ☆
ご飯にのせて丼ぶりにしても美
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材料：
豚肉(こま切れ、バラ薄切り)、○酒、○しょうゆ、片栗粉、トマト（大きめのざく切り）、
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おうちcafe＊いちじくのパンケーキ＊
ドライいちじくを使った簡単パンケーキです☆卵なしでふわふわ♫
卵アレルギーのお子様に
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材料：
◎薄力粉、◎ベーキングパウダー、◎砂糖、◎塩、●グレープシードオイル（サラダ油）、●
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レンジで簡単＊蒸しナスの胡麻和え＊
レンジ加熱したナスをゴマダレで和えるだけの簡単な一品です。副菜におすすめです♫
レモ
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材料：
ナス、●すりごま(白)、●しょうゆ、●砂糖(三温糖)、●レモン汁
かんたんヘルシー＊揚げないナスのマリネ＊
揚げてないのに揚げナスのような食感です☆
ナスがあればすぐに出来るので今夜のおかずに
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材料：
ナス、オリーブオイル（焼き用）、●ポン酢、●オリーブオイル（マリネ用）
＊牛肉とピクルスのミロトン風＊
牛肉とピクルスを赤ワイン、バルサミコ、トマトで煮込みました。ライスに添えたり、グラタ
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材料：
牛肉(切り落とし)、オリーブオイル、塩、玉ねぎ(薄切り)、バター、ホールトマト、バル
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