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簡単！いちごクリームのミニ★ロールケーキ
シフォン生地と同じ方法で作ります(^_^)
しっとり、ふわふわ♡
失敗なし！
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材料：
薄力粉、卵（Ｍサイズ）、砂糖、牛乳、バニラエッセンス、★いちごジャム（ブルーベリーで
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ほんわかホット★バナナ豆乳
身体にいいバナナ豆乳・・・でも寒くなると冷たいのはちょっと(ーー;) 豆乳だけを先に
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材料：
豆乳、バナナ（熟したもの）、★シナモン（好みで）、★メープルシロップ（好みで）
パリッ！春巻きの皮で簡単スナック
残った春巻きの皮を使って、5分で完成！
オーブントースターで焼くだけ！ヘルシーです
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材料：
春巻きの皮、マーガリン、●粉チーズ、●チリパウダー、○ブラックペッパー、○粉チーズ、
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納豆が好きになる★フライパンで納豆春巻き
フライパンで焼きます！
納豆が苦手な人でも食べやすいですよ！
ビールに合います(
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材料：
春巻きの皮、納豆（醤油ベースのタレ付）、ニラ、緑豆春雨、卵、サラダ油、●薄口しょうゆ
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セロリとチーズで★ヘルシー焼き春巻き
オーブントースターであっという間に！
セロリとチーズの組み合わせが大好き♡
ハム
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材料：
春巻きの皮、セロリ、スライスチーズ（ピザチーズでも）、●鶏ササミ（胸肉でも）、●塩、
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低カロリー★ヨーグルトムース
とってもヘルシー♡ いーっぱい食べられます(^^ゞ
生クリームも卵白も使わないのに
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材料：
プレーンヨーグルト（小岩井のがおすすめ）、牛乳、砂糖、粉ゼラチン（直接溶かすタイプ）
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簡単！ノンフライ★キャラメルポテト
カロリー控えめ♡
ＵＳＪで売ってるキャラメルポップコーンの味！
即席干し芋の応用
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材料：
即席干し芋（蒸したさつまいもでも）、メープルシロップ（ハチミツでも）、バター（マーガ
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