豚こまとエリンギ新玉ねぎの塩レモン炒め
豚こまと甘い新玉、コリコリエリンギで塩レモン炒めを作りました！さっぱり、でもちゃんと
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材料：
豚こま、新玉ねぎ、エリンギ、オリーブオイル、塩、胡椒、オレガノやパセリなどのハーブ、
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鶏胸肉のタンドリー風 【作り置き】
タンドリーチキン風の味付けで、美味しい！
ヨーグルトで漬け込むので、胸肉でも柔らかく
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材料：
鶏胸肉、玉ねぎ、ヨーグルト、オイスターソース、はちみつ、カレー粉、ガラムマサラ(お好
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厚揚げと小松菜の醤油炒め【作り置き】
栄養たっぷりな厚揚げと小松菜で、彩の綺麗なおかずです！
お弁当にも。
材料：
厚揚げ(今回は3つにわかれてるやつ)、小松菜、人参、顆粒だし(ほんだし)、醤油、油(
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