長野県在住、主人、中一の娘、私の3人家族。結婚して早20数年、40代です。ステキ ...

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納豆としらすのトースト

我が家の朝食の定番です( *´艸`) 朝から元気いっぱいです。
材料: 食パン(お好きな厚さ)、納豆(四角のパック)、しらす、とろけるチーズ、マーガリンまた ...

焼き鮭と大葉の混ぜごはん お弁当にも

味付け不要。焼き鮭と大葉をごはんに混ぜるだけです。大葉がいい香りで、お弁当には彩りに ...
材料: 温かいごはん、焼き鮭、大葉、白ゴマ

ノンオイルのチキンソテー おろしポン酢♡

油やバターを使わずに焼きます。 お肉を焼くだけ、ソースも作らず、大根おろしでさっぱり ...
材料: 鶏もも肉、塩、ブラックペッパー、白ワイン(あれば)、大根おろし、大葉や細ねぎ、ポン酢 ...