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ソースカツ丼 お弁当にも♡
とんかつを甘辛いソースにからめるだけです♡
丼にしても、お弁当にしてもおいしいです。
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材料：
とんかつ、千切りキャベツ（なくても大丈夫）、ごはん、酒、みりん、砂糖、とんかつソース
鶏ひき肉のキャベツメンチカツ
揚げ焼きで簡単、どノーマル（…だと思う）な普通のメンチカツです。
鶏ひき肉であっさり
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材料：
鶏ひき肉、キャベツ、玉ねぎ、☆塩、☆味噌、☆卵、☆こしょう、☆しょうゆ、☆パン粉、衣
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レンジで簡単温野菜＆お肉
時間がないときの我が家の立派なメイン(^^;)１０分でできます。お肉をのせてボリュー
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材料：
もやし、豚肉薄切り（こま切れ肉でも）、キャベツ(なくても)、にんじん(なくても)、好
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卵入り豚キムチ
我が家の豚キムチです。卵で全体をまとめるので優しい味になります。ごはんが進みますよ♡
材料：
豚バラ肉（こま切れ肉でも可）、玉ねぎ、白菜キムチ、卵、ブラックペッパー、しょうゆ、万
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ノンオイルのチキンソテー おろしポン酢♡
油やバターを使わずに焼きます。
お肉を焼くだけ、ソースも作らず、大根おろしでさっぱり
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材料：
鶏もも肉、塩、ブラックペッパー、白ワイン(あれば)、大根おろし、大葉や細ねぎ、ポン酢
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