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基本のパン生地～手捏ね
卵も牛乳も入れたverはふわふわで翌日はもちろん翌々日までしっとりふんわり♪息子（１
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材料：
強力粉、薄力粉、ドライイースト、砂糖、塩、水又はジュース（+牛乳(20)+卵(20)
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ｳﾏｯ！ガリッザクッなメープルクッキー
卵、乳製品(練乳ver除く)、白砂糖不使用。サラダ油使用のため３０分ほどでできちゃう
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材料：
全粒粉、薄力粉、ベーキングパウダー、塩、きび砂糖、★メープルシロップ、★サラダ油
手羽元のトマト煮
パスタとあえてもGOOD！手羽元以外でもイケます。写真は翌日撮ったので本数減ってます
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材料：
手羽元、人参、セロリ、玉葱、トマト水煮缶、にんにく、オリーブオイル、コンソメ、塩・胡
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チョコっとヘルシー♪チョコケーキ
しっとり、ねっとりとしたケーキです。粉類控えめ、バター不使用にして低脂肪の植物性クリ
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材料：
チョコレート(できればビター）、生クリーム、★卵黄、★砂糖、◎卵白、◎砂糖、無糖ココ
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