覚え書き

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こんにゃく入り*海藻サラダ*

ミネラルたっぷり
材料: 乾燥海藻、さしみこんにゃく、ポン酢、ごま油

牛蒡とネギのマスタード風味サラダ

ヘルシー。生ごぼうでも可。
材料: 乾燥牛蒡(生ごぼう)、青ネギ、シーザーサラダドレッシング、マスタード

牛蒡とベーコンのパスタ風味サラダ

ヘルシー
材料: 乾燥牛蒡 (生牛蒡)、ベーコン、きのこ類(エリンギetc.)、マロニー、シーザーサラ ...

春菊のおひたし

ヘルシー。あっさり味。
材料: 春菊、青ネギ、ポン酢、胡麻