お弁当に♪お好み焼き風肉巻き♪
簡単な肉巻きも、甘辛のお好み焼きソースの味付けで、立派なお弁当のメインに♪御飯が進み
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材料：
キャベツ、豚モモ薄切り肉、塩、ブラックペッパー、サラダ油、酒、お好み焼きソース
トースターで１０分！ヘルシーライスピザ風
洗い物なし！ノンオイル＆ご飯でヘルシー！
子供も大人も大好きな味。
ママも家
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材料：
残りご飯、ピーマン、ミニトマト、ウインナー、塩、ブラックペッパー、ケチャップ、ピザ用
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れんこんのクリーミーガーリック炒め
シチューの素を味付けに使います♪
香ばしいにんにくとクリームシチューが合います★
材料：
れんこん、オリーブオイル、にんにく、鶏ひき肉、ほうれん草、●コンソメスープの素、●水
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