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★めばちまぐろのリンゴ玉ねぎソースがけ★
お酢の酸味と、りんごの甘みで、簡単なのに深い味わいに(^_^) 簡単！
材料：
めばちまぐろ、塩、コショウ、小麦粉、サラダ油、青ねぎ(なくてもOK)、リンゴ入り♪万
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★照り焼きチキンで親子丼？！★
とろ～り半熟卵＆照り焼きのタレがからみあってうまいっ♪♪ ロコモコ風にどんぶりにして
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材料：
鶏モモ肉、●酒、●砂糖、●みりん、●醤油、温泉卵、大葉、レタス、トマト、きゅうり、マ
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★ささみのチーズフライ～大葉巻き～★
パン粉がなければ焼いてもOK♪大人も子供も大好き！とろーりとろけたチーズがたまらない
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材料：
ささみ、とろけるスライスチーズ(固形チーズでもOK)、大葉、塩、コショウ、小麦粉、卵
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