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さつまいもとキャベツのお味噌汁

いりこの粉末だしでタンパク質もとれる栄養満点味噌汁。
材料: キャベツ、さつまいも、豆腐、いりこまるごと粉末だし、味噌

米粉のマカロニグラタン

小麦粉の代わりに米粉を使ったグラタン
材料: 玉ねぎ、サラダ油、鶏モモ肉、エビ、マカロニ、米粉(波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 ...

キウイの生ハム乗せ

キウイを使って簡単オードブル。
材料: ゼスプリ グリーンキウイ、キリ クリームチーズ、生ハム

鶏ささみのポン酢だけ

お酒に浸して、ふっくら柔らかな仕上がりに。
材料: 鶏ささみ、酒(タカラ料理のための清酒)、片栗粉、油、ポン酢、ねぎ

なすの鶏ひき肉はさみ揚げ

なすの大量消費に。ソースに味噌を入れることでケチャップの酸味がとれ、まろやかなお味に ...
材料: なす、鶏むねひき肉、片栗粉、塩胡椒、衣用(小麦粉、水、パン粉)、カゴメトマトケチャッ ...

野菜ジュースで作るサバ缶パスタ

48種の野菜ジュースとサバ缶で、お手軽に栄養満点パスタ。
材料: 玉ねぎ、スパゲティ1.6ミリ、サバ缶(水煮)、ピーマン、野菜ジュース(キリン 無添加 ...

あごだしのもずくスープ

コクのあるあごだしで簡単本格スープ♡
材料: くばら あごだしつゆ、水、千切り生姜、生もずく、もやし、きざみ青ねぎ

魚河岸あげのチーズがけ揚げ浸し

チーズにこんがり焼き色をつけて、大葉を乗せてさっぱり和風で♪
材料: 魚河岸あげ、ピザ用チーズ、大葉、鰹節、白だし(希釈したもの)

毎日栄養オイルでヘルシーサラダ

AJINOMOTO 毎日(R)栄養オイルを使ったサラダです(^-^)
材料: レタス、アボカド、大豆、ミニトマト、ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、ビーフパス ...

明太じゃがのココットカマン

甘みのあるとろけるカマンベールと、ピリ辛明太子のバランスが絶妙です♪
材料: 明治北海道十勝カマンベールチーズ、明太子、じゃがいも
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