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【簡単フレンチ】タラのムニエル
お手ごろ価格のタラの切り身とプチトマトを使った簡単ソースで見た目も綺麗なお手軽フレン
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材料：
タラ（切り身）、塩、コショウ、小麦粉、牛乳、バター、オリーブオイル、●プチトマト、●
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【薬味山盛り】豆腐とアボカドのサラダ
薬味好きにはタマラナイ１品ですョ〜！
カイワレやミツバなどを追加しても美味いです…
材料：
木綿豆腐、アボカド、わけぎ、ミョウガ、シソ、● ポン酢、● マヨネーズ、● ゴマ油、
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【定食屋さん風】しょうが焼き
お肉が柔らかくて味がしみていてご飯がススムョ！
行きつけの定食屋さんのしょうが焼きが
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材料：
豚肩ロース、玉ねぎ、小麦粉、●しょうが（すりおろす）、●酒、●醤油、●みりん
"簡単美味" ジャコと鮭の混ぜご飯！
ジャコと鮭のシナジー効果（笑）は期待を裏切りません。良い仕事をしてくれます…おにぎり
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材料：
米、水、顆粒ダシ、じゃこ（今回は野沢菜入り）、塩鮭（焼いてほぐしたモノ）、炒りゴマ
