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手羽元の唐揚げ！鉄板漬け込みタレ
漬け込みタレが肝の唐揚げです！
鶏もも肉など他の部位でも味の染みたジューシーな唐揚げ
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材料：
手羽元、・酒、・しょうゆ、・おろし玉ねぎ、・にんにく、・おろししょうが、・塩、・ゴマ
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豚ヒレのあおさピカタ
あおさを加えた香ばしい和風ピカタです！
ヒレ肉なので柔らかくお子様でも美味しくいただ
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材料：
豚ヒレ肉、塩、コショウ、小麦粉、・卵、・粉チーズ、・あおさ、・塩、・コショウ、オリー
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タラのクリーム煮〜市販ルー活用編
市販のシチュールーを使った簡単クリーム煮です！
ルーは他の種類でも可。魚は鮭でも美味
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材料：
タラ切身、・市販ルー（クラムチャウダー）、・じゃがいも、・玉ねぎ、・ブロッコリー、・
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