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【市販たれ使用】レモン風味ムニエル
市販の焼肉のたれを使った簡単ムニエルです！
２つのポイントを押さえれば鮭、たら、カレ
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材料：
魚の切り身（今回はカレイ）、牛乳、小麦粉、エバラ黄金の味 さわやか檸檬、オリーブ油、
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【簡単】彩りひじきサラダ
ひじきとマヨネーズは相性バツグン！
デパートデリカのような彩りと栄養バランスを考えた
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材料：
ひじき水煮、レンコン、トマト、きゅうり、・マヨネーズ、・しょうゆ、・酢、・砂糖、・煎
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【簡単】蓮根つくね焼き
大葉としょうがを利かせた鶏つくねを蓮根の上に乗せる事により食べ応えと見た目の良さを表
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材料：
鶏ひき肉、蓮根、大葉、しょうが、片栗粉、塩、コショウ、・酒、・醤油、・みりん、・砂糖
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