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ちょうど一人分☆毎朝食べたい!黒豆玄米粥
マクロビレシピです!排毒効果があり血液をきれいにしてくれる黒豆。
黒豆の風味がた
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材料:
玄米、黒豆、水、梅干、はと麦・アマランサスなどの雑穀(あれば)
【私の保存版】マクロビ野菜餃子・ビーガン
植物性食材だけで、とっても美味しい餃子が作れます! いつもな~んか物足りなかった野菜
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材料:
餃子の皮、タカキビ(乾燥)、タカキビ(炊けたものの場合)、ニンジン、玉ねぎ、キャベツ
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