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さっぱり食べる★鮭のマリネ
鮭は揚げてあるのに酢の効果でさっぱりたべられます。ほんとはピーマンをいれると彩りがよ
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材料：
鮭、たまねぎ、にんじん、ピーマン、赤or黄ピーマン、サラダをおいしく食べるお酢 さっ
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お豆さんのトマトスープ
ミックスビーンズとたっぷりの野菜で栄養満点のスープです。
この一品で十分おかずにな
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材料：
ミックスビーンズ、たまねぎ、にんじん、じゃがいも、ウインナー、ピーマン、カットトマト
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