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キュウリと大根トマトのだしだ&マヨサラダ
ダシダ(牛肉風味のだしの素)、サラダに使っても美味しいです。かわりにめんつゆでもGO
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材料：
プチトマト、キュウリ、大根、コーン、大豆水煮、ダシダ、マヨネーズ、塩、コショウ
大豆入りキュウリ大根の角切りサラダ
大豆入りのカラフルサラダです。調味料は適当に調整してください。お好みで一味や豆板醤な
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材料：
大豆(ゆでたもの)、プチトマト、キュウリ、大根、ごま油、しょうゆ、塩
タコとトマトと大根のさっぱりサラダ
彩りもいいし美味しいです。マリネのような感じです。ボール1つで和えるだけ。
材料：
蒸しタコ(刺身用)、キュウリ、トマト、大根、大豆水煮、カニカマ、コーン、オリーブオイ
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豆腐と水菜のゴマ＆シソ和えサラダ
ゴマたっぷりで子供も大好き。めんつゆでかきましたが、醤油や顆粒和風だしを使ってもOK
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材料：
木綿豆腐、キュウリ、水菜、ゴマ、シソ(乾燥)、めんつゆ、塩コショウ
マッシュポテト&チーズのパプリカ詰め
ポテトサラダが余ったら、パプリカに詰めてリメイク。カボチャを使ってもGOOD。パプリ
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材料：
パプリカ(ピーマンでも)、ジャガイモ(カボチャでも)、コーン、牛乳、マヨネ-ズ、塩コ
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スプラウトと大根の昆布茶和えサラダ
スプラウトはカイワレのような辛さはありません。昆布茶無しでも、顆粒和風だしを代わりに
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材料：
スプラウトorカイワレorキュウリ、大根(できたら頭側)、ゴマ油、昆布茶(粉末)、だ
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