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市販のﾀﾚ不要☆簡単ゴーヤーチャンプルー
市販のタレは使わず、おうちにある調味料だけで作ってみました。
ビールがすすみます♪
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材料：
ゴーヤー、豚バラ肉（今回はスライスを使いました）、島豆腐（なければ水切りした木綿豆腐
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まめカレー
短時間でできるし、カロリーも控えめ。
野菜もたっぷりとれるし、我が家では大人気のカ
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材料：
豚挽き肉、鶏挽き肉、たまねぎ、なす、トマト水煮缶、大豆水煮缶、カレー粉、ケチャップ、
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AT風 トマトとモッツァレラのパスタ
久しぶりにアフタヌーンティーのパスタが食べたくなったので、自分で作ってみました☆ 写
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材料：
トマト、モッツァレラチーズ、にんにく、オリーブオイル、カゴメチリソース、塩、砂糖、バ
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