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フリルレタスの味海苔和え
レタスがモリモリ食べられる！！加熱不要だから栄養も逃げません◎お好みで胡麻油を加えれ
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材料：
フリルレタス（レタス）、塩、味海苔、胡麻（お好みで）、胡麻油（お好みで）
肉巻きメンマの照り焼き
今回は家庭でお馴染みの肉巻きをメンマで作ってみました☆おかずにも、おつみにも最高！断
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材料：
豚ロース肉薄切り、メンマ、薄力粉、片栗粉、白いりごま、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆砂糖
