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野菜たっぷりの牛肉トマト煮込み
牛肉のトマト煮込みを作ろう！でも野菜もたくさん食べたい！そんなときは刻んでぶち込みま
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材料：
牛方ロースブロック、玉ねぎ、ピーマン、人参、トマト缶、赤ワイン、固形コンソメ、オリー
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豚と筍とピーマンの干貝醤炒め
台湾の調味料「干貝醤」の凝縮された干し帆立貝柱の風味が食欲をそそります。ご飯もよく進
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材料：
豚肉、筍の水煮、ピーマン、干貝醤、醤油、鶏ガラスープ or 味覇、ごま油
