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タコと玉ねぎのマリネ

タコと野菜で簡単マリネを作りました♪

材料：タコのお刺身、玉ねぎ、ミニトマト、オリーブ、※オリーブオイル、※レモン汁、※酢、※さ ...

家庭菜園でたくさん採れたので、マリネにしてみました♪

材料：ミニトマト、※酢、※レモン汁、※オリーブオイル、※さとう、※コショウ

サッパリマリネを作りました♡ 前菜やおつまみにどうぞ♪

材料：ホタテ(刺身用)、玉ねぎ、ゼスプリキウイ、塩、オリーブオイル、白ワインビネガー

冷凍のごぼうを使って、簡単に作りました☆

材料：豚肉、冷凍ごぼう、つきこんにゃく、ごま油(炒め用)、白ごま、七味唐辛子、ねぎ(小口切 ...

すぐにできる簡単ナムルです♪

材料：豆苗、もやし、ツナ、ミニトマト、しょうゆ、ごま油、塩

ホタテときのこをハーブバターで炒めました♪

材料：ホタテ、しめじ、えのき、私のフランス料理、しょうゆ、塩コショウ、オリーブオイル

彩りきれいな紫キャベツです♪

材料：紫キャベツ、玉ねぎ、塩、酢、オリーブオイル、さとう

マグロのお刺身、美味しいサラダになりました♪

材料：マグロ、水菜、ゴマ、マヨネーズ、ポン酢、わさび、白だし

イカときゅうり、さっと炒めてみました☆

材料：イカ、きゅうり、ミニトマト、オリーブオイル、塩、レモン汁

厚揚げで簡単ヘルシーおかず。ごはんにのせても美味しいです♪

材料：厚揚げ、玉ねぎ、卵、だし汁、しょうゆ、みりん、酒、さとう

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