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切り干し大根の三色なます☆
生の大根を使用するより、歯応え抜群♪栄養満点で簡単美味な副菜の出来上がりです☆
材料：
切り干し大根、きゅうり、人参、☆酢、☆きび砂糖（なければ普通の砂糖でOK）、☆だし醤
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お麩のピカタ♪お好み焼き風☆
外はカリッ、中はフワッ。ヘルシーだけど食べごたえのある一品♪冷めても美味です☆
材料：
車麩（カット）、卵、油、片栗粉、★水、★和風顆粒だし、☆マヨネーズ、☆ウスターソース
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