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キャベツとウインナーの蒸し炒め
もう1品欲しいときに、簡単なのでよく作ります。水を入れて煮れば、スープにもなります。
材料: キャベツ、ウインナー、ブイヨン、塩
茄子の簡単ナムル
茄子のさっぱりメニューです。 計量する調味料はすべて同じ量です。
材料: 茄子、しょうゆ、ごま油、ナムプラー、白ゴマ、おろしにんにく
ゴーヤの3色炒め
彩りで入れたかにかまが意外にグー d(-。^)
材料: ゴーヤ、かにかま、卵、塩、薄口しょうゆ、ごま油
ゴーヤと大根の梅肉和え
友達の家でご馳走になったものを真似て作ってみました。さっぱりして美味しいです♪
材料: ゴーヤ、大根、新生姜の千切り、梅干、めんつゆ
茄子のレンジ蒸し
油も火も使わずに、調味料もめんつゆで楽チンメニュー
材料: 茄子、みょうが、青紫蘇、めんつゆ
グリルチキンとカラフル夏野菜
色とりどりの夏野菜が食欲をそそります。
材料: 鶏もも肉、茄子、ピーマン、パプリカ、酒、クレイジーソルト、オリーブ油、バルサミコ酢
茄子の塩もみ
さっぱりした箸休めです。
材料: 茄子、茗荷、大葉、塩
モロヘイヤのおひたし
栄養豊富なモロヘイヤは夏バテ予防にも良いとか。
材料: モロヘイヤ、醤油、又は麺つゆ、かつお節
蕗の葉の佃煮
アク抜きしたら、みりんと醤油で煮るだけです。義母にも美味しいと言われました(^_^)
...
材料: 蕗の葉、タカラ本みりん、醤油、かつお節、白ごま
かぼちゃの煮物
砂糖は使わず、みりんとカボチャ本来の甘味だけでやさしい味です。
材料: かぼちゃ、タカラ料理の為の清酒、タカラ本みりん、醤油、だし汁
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