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さつまいもきんつば～ふわっとシナモン～
ほどよい甘さのしっとりしたきんつばです。さつまいもと相性のいいシナモンがふわっと香る
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材料：
さつまいも、水、寒天パウダー、砂糖、白玉粉、薄力粉、砂糖、塩、シナモンパウダー、水
豆まめマメ～の麻婆豆腐
豆腐・大豆・豆乳・味噌を使った、豆たっぷりの麻婆豆腐です。豆乳でまろやかに、大豆でひ
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材料：
豆腐、豚挽き肉、大豆の水煮、ねぎ(白い部分)、生姜(みじん切り)、水、豆乳、砂糖、味
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きゅうりと焼き豚☆ゴマサラダ
きゅうり1本でささっと出来る、ごまたっぷりサラダです。少し残った焼き豚とチーズがあっ
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材料：
きゅうり、焼き豚、プロセスチーズ、マヨネーズ、すりごま(白)、醤油、塩コショウ
旨辛☆豚トンきゅうり
カリッと焼いた豚肉とたたききゅうりを漬けこみました。豚肉を入れると、きゅうりだけでは
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材料：
豚肉(薄切り)、きゅうり、片栗粉・油、醤油、酢、砂糖、コチュジャン、白ゴマ、※赤唐辛
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てり焼き豚でDON
焼き豚があればすぐに美味しい。ご飯に乗せればテリヤキ豚丼に！とろっと卵と照り焼き味が
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材料：
焼き豚、卵、醤油・酒・みりん・砂糖、白ゴマ、ごま油(炒め用)、お好みでマヨネーズ(丼
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とれとれ食物繊維！押麦こってり味噌炒め
押麦のおかげでお肉は少量で、ちょうどいいとろみが付いて味がしっかり絡みます。水溶性と
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材料：
れんこん、玉ねぎ、押し麦、ひき肉、水、オイスターソース、味噌、みりん、醤油
