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レモン酢で作る野菜のマリネ 砂糖無 

野菜を沢山食べたい、ダイエットしたい、といったときに美味しく健康的に、砂糖なしのレモ ...
材料: ミニトマト、にんじん(乱切り)、玉ねぎ(薄切り)、セロリ、生姜(すりおろし又は汁)、 ...

夏のスタミナ、簡単ヘルシー豚の生姜焼き!

ピリッときいた生姜とデーツのやさしい甘みが相性抜群。砂糖不使用、デーツのミネラルも期 ...
材料: 豚肉、醤油、酒、生姜(すりおろし)、デーツシロップ

デーツばななdeきな粉 砂糖不使用おやつ

材料はデーツとバナナときな粉だけ。焼かない、使わない(添加物や砂糖)、太らない(笑  ...
材料: バナナ、デーツシロップ 特濃タイプ、きな粉

さんまの生姜煮 美味し!砂糖不使用 

オメガ3を含むさんまを生姜で食べやすく。デーツシロップで砂糖とみりんをカット。更にヘ ...
材料: さんま、生姜 千切り、☆醤油、☆酒、☆デーツシロップ、☆水

簡単牛丼!砂糖化学調味料無し お弁当にも

超簡単で砂糖や添加物不使用。甘さはデーツシロップでヘルシーだから子供のお弁当にも最適 ...
材料: 牛肉切り落とし、玉ねぎ(スライス)、デーツシロップ、酒、しょうゆ、鰹節、水、生姜すり ...

乳砂糖無し!ヘルシーで美味な超簡単チョコ

ベースはココナッツオイル、デーツシロップ、ココアパウダーだけ‼超簡単で美味しい、ヘル ...
材料: ココアパウダー、ココナッツオイル、デーツシロップ、くるみ(細かくカット)、ココナッツ ...

米粉の簡単ハロウィンパンケーキ 砂糖無 

米粉とデーツで作った小麦アレルギー対応パンケーキ。グルテンフリー・シュガーフリーで朝 ...
材料: 米粉、ベーキングパウダー、片栗粉、卵、デーツ、水、デーツシロップ

簡単レモン酢 砂糖無 デーツシロップ使用

夏すっきりのレモン酢を手軽に。健康的ダイエットの為砂糖無し。甘さはデーツシロップでお ...
材料: レモン、酢、デーツシロップ