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大豆のお肉で唐揚げの野菜あんかけ。
大豆のお肉を使っているので、普通の唐揚げよりもヘルシーですよ。野菜あんかけをかけて召
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材料：
大豆のお肉（ブロックタイプ）、玉葱、人参、しいたけ、ほうれん草、醤油、料理酒、生姜(
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☆海老とアボカドのココットカマン☆
女性が大好きな海老とアボカドのコンビです☆パーティーにもピッタリ！
材料：
明治北海道十勝カマンベール、むき海老、アボカド、マヨネーズ、黒胡椒、パセリ(みじん切
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