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ゆずにょ
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きのこのみぞれ蒸し豆腐

ダイエットの主食代わりに！
材料： 絹豆腐、しめじ、えのき、大根(葉っぱの方)、小ネギ、ポン酢

豚肉と野菜の生姜蒸し

健康的にダイエット！
材料： 豚もも肉、塩、ミックス野菜(袋)、しめじ、えのき、しょうが、★チューブにんにく、★し ...

鶏ネギそば

ダイエット用
材料： 鶏もも肉、長ネギ、ゆでそば、ごま油、七味