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ゆずにょ
ゆずにょ のキッチン
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親子雑炊

あったまる朝食を！
材料： 鶏もも肉、長ネギもしくは小ネギ、たまご、冷凍ごはん、しょうが(チューブ)、味噌、水、 ...

きのこのみぞれ蒸し豆腐

ダイエットの主食代わりに！
材料： 絹豆腐、しめじ、えのき、大根(葉っぱの方)、小ネギ、ポン酢

風邪の時に！具沢山中華スープ♪♪

風邪の時に♪♪ 絹豆腐を入れても美味しい！
材料： 水、塩コショウ、しょうゆ、鶏ガラスープの素、ベーコン、しめじ、おろししょうが(チュー ...

豚肉と野菜の生姜蒸し

健康的にダイエット！
材料： 豚もも肉、塩、ミックス野菜(袋)、しめじ、えのき、しょうが、★チューブにんにく、★し ...

鶏ネギそば

ダイエット用
材料： 鶏もも肉、長ネギ、ゆでそば、ごま油、七味

焼き豆腐でハンバーグ

節約&ダイエット♪
材料： 豚ひき肉(小パック)、焼き豆腐、塩コショウ、ひじき(乾燥してないもの)、たまご