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冷やし中華風そうめん
冷やし中華みたいに具をのせたそうめんです。
酢が入ったタレなので、さっぱりとして
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材料：
白石温麺（そうめんでもOK）、きゅうり、トマト、もやし、なす、ハム、カニ風味かまぼこ
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ささぎとちくわの炒め煮
ささぎ（いんげん）とちくわの簡単な煮ものです。
辛いのがお好きな方は、七味を振っ
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材料：
ささぎ（いんげん）、ちくわ、しめじ、ごま油、白ゴマ、■だし汁、■しょうゆ、■酒、■み
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肉巻きなすの薄くず煮
なすと豚肉って合うな～としみじみ思う、一品です。
おいしくて、ついつい食べ過ぎてし
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材料：
豚肉の薄切り、なす、しょうが（せん切り）、だし汁、しょうゆ、みりん、塩、片栗粉、水
