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のりしょぼびっち
のりしょぼびっち のキッチン
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管理栄養士として病院や市の施設で栄養指導や料理教室を主にしていました。アメブロ　 ...

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おほしさまのお食事ヨーグルトアート☆

朝食にもさっぱりいただける一皿♪レトルトのカレーをちょビット入れて味のアクセントに～ ...
材料： 明治ブルガリアヨーグルト、食パン(8枚切り)、レトルトカレー、ブロッコリー、ミックス ...

ブロッコリーと厚揚げの味噌炒め

ごまた～ぷりっで香ばしい味噌炒め☆ごはんもすすんでお弁当にもぴったり！
材料： ブロッコリー、厚揚げ、●すりごま、●砂糖、●酒、●味噌、ごま油