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鶏もも肉＊黒酢きのこソース
ジューシーなチキンと黒酢がよく合います。簡単★カリっと焼いたガーリックときのこソース
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材料：
鶏もも肉、小麦粉、塩・こしょう、にんにく、オリーブオイル (サラダ油)、酒（もしくは
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チキンのローズマリー焼き
ローズマリーの香りがたまりません♡鶏肉の皮がパリッと中はジューシー。作り方も簡単です
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材料：
鶏もも肉、塩・こしょう、ローズマリー（生もしくはドライ）、オリーブオイル、白ワイン（
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ベーコンと野菜のミルクスープ（シチュー）
手軽にできる美味しいミルクスープ。作り方を覚えたらもうシチューの素もホワイトソース缶
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材料：
玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、ベーコン、小麦粉、水、コンソメ顆粒（固形スープの素）、
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ココナッツオイルのヨーグルトパンケーキ
ふわふわ～！卵なし。簡単・ヘルシーにとっても美味しいパンケーキ♪ 朝ごはんやおやつに
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材料：
ホットケーキミックス、豆乳(牛乳)、ヨーグルト、ココナッツオイル
