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チャーシュー蒸しパンサンド
なかのソルガムの「パックde蒸しパン」を使ってサンドイッチ２種類作ってみました(*^
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材料：
パックde蒸しパン プレミアム、炭酸水、チャーシュー、キャベツ、あんこ
粉末だし香る♪オートミールお好み焼き
余りがちなオートミールを使ったヘルシーな一品。粉末だし香るより和風な
お好み焼きです
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材料：
オートミール、水、白菜、ウインナー、米粉、まるごと粉末だし（かつお・昆布・椎茸）、卵
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焼きチーズオムライス
1人分のオムライスを作るのに簡単な方法で作ってみたらめちゃうま～～(*^-^*)
材料：
◎冷やごはん、◎枝豆(冷凍)、◎コーン(冷凍)、◎ウインナーソーセージ（輪切り）、◎
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嬬恋おからポテサラトースト☆
北海道のじゃがいもに負けないくらいおいしい嬬恋村（群馬県）のじゃがいもとおからを使っ
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材料：
食パン(8枚切)、☆じゃがいも（ゆでてつぶしておく）、☆おから(生)（レンジで1分半
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ヘルシー☆簡単春キャベツの納豆腐グラタン
包丁もまな板も使わない！！洗い物も極力したくない時に便利なヘルシーグラタン風。
材料：
春キャベツ、豆腐(木綿でも絹でも)、納豆、卵、インスタント味噌汁（生みそタイプ）、マ
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