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カレー粉で一から作る♫カレーうどん
牛こまと玉ねぎで一から作るカレーうどん♫残りカレーで作るカレーうどんとはまた違った美
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材料：
うどん、牛肉細切れ肉、玉ねぎ、◎水、◎白だし、カレー粉、麺つゆ(3倍濃縮)、刻みネギ
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ごはんがススム☆豆腐ステーキ☆
フライパンでチャチャッと♫超簡単な一品！ご飯もススムしお酒もススム♫ヘルシー&節約お
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材料：
木綿豆腐、片栗粉、ごま油、◎醤油、◎みりん、◎にんにくチューブ、◎生姜チューブ、刻み
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水菜と豆腐のわさびドレッシングサラダ☆
水菜のシャキシャキ感とあっさり豆腐にわさびが効いた醤油ベースのドレッシングが美味しい
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材料：
水菜、胡瓜、かいわれ大根、木綿豆腐、◎醤油、◎オリーブオイル、◎みりん、◎酢、◎わさ
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圧力鍋☆de☆筑前煮
我が家の筑前煮は実家の母の味(*^^*)お正月のお節料理の一品はこの筑前煮です。圧力
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材料：
鶏肉、にんじん、蓮根、牛蒡、こんにゃく、干し椎茸、筍水煮、キヌサヤ、◎椎茸の戻し汁＋
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贅沢サラダ☆フライパンdeローストビーフ
ローストビーフとパルミジャーノレッジャーノチーズをのせたちょっと贅沢なサラダ♫クリス
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材料：
牛もも肉ブロック、ベビーリーフ、サニーレタス、パルミジャーノ・レッジャーノ、サラダ油
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簡単♫チャプチェ
フライパンでどんどん炒めて最後にタレを絡める感じ！焼きそば感覚で作るチャプチェです(
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材料：
牛肉切り落とし、人参、玉ねぎ、椎茸、ピーマン、韓国春雨 又は 春雨、◎醤油、◎砂糖、
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もずくと人参のチヂミ&簡単タレ
簡単！モチモチ！もずくのチヂミです♫もずく＋αお好きな野菜をプラスしてね(*´꒳`*
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材料：
◎小麦粉、◎上新粉 又は 片栗粉、◎卵(L)、◎塩、◎水、生もずく、人参、刻みネギ、
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おからのわさびマヨ和え☆
わさびがピリッと効いたサラダ感覚のおからです♫メインの付け合わせサラダやお酒のおつま
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材料：
生おから、ピーマン、ハム、◎水、◎味覇 又は 鶏がらスープの素、※マヨネーズ、※わさ
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