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白ねぎの豚肉巻き☆
ねぎ好きにはたまらない！とろとろ白ねぎが甘〜い♡^o^お弁当の隙間やお酒のおつまみ等
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材料：
白ねぎ、豚肉スライス、◎醤油、◎砂糖、◎みりん、◎酒、ごま油、七味 又は 一味唐辛子
我が家流☆フライパンdeカムジャタン
我が家流カムジャタン☆フライパンに材料を入れ火が通れば出来上がり♫ホクホクのジャガイ
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材料：
軟骨付き豚肉 又は 豚スペアリブ、ジャガイモ、玉ねぎ、白ネギ、◎コチュジャン、◎味噌
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トマトとキムチの冷奴☆
切るだけ！！超簡単な一品です♫火を使いたくない暑い季節にささっと出来る冷奴アレンジで
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材料：
豆腐、トマト、白菜キムチ、刻み葱、ごま油(一人分)、麺つゆ(3倍濃縮)(一人分)
我が家流☆白味噌すき焼き☆
醤油ベースのいつものすき焼きもいいですが白味噌仕立てのすき焼きも美味しいですよ♫
材料：
牛肉(すき焼き用)、白菜、焼き豆腐、春菊、白ねぎ、しらたき、舞茸 (お好きなキノコ)
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焼き筍と水菜のサラダ&胡麻ドレッシング☆
たけのこの季節♫定番の食べ方も美味しいですがサラダ仕立て♫胡麻ドレッシングで春限定の
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材料：
水菜、たけのこ(茹でたもの)、トマト、◎練り胡麻、◎砂糖、◎酢、◎サラダ油、◎醤油、
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大葉と豆腐☆de☆和風ハンバーグ
大葉と豆腐入りの和風ハンバーグです！大根おろしとポン酢で食べるあっさり系のハンバーグ
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材料：
豚ミンチ肉 又は 合挽きミンチ肉、玉ねぎ、大葉、木綿豆腐、◎卵、◎パン粉、◎だしの素
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ほうれん草とベーコンのオイルパスタ☆
お米を炊く時間がない時に短時間で食卓に出せるパスタは働く主婦のお助けメニュー♫簡単な
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材料：
パスタ、ほうれん草、ベーコン、にんにく、オリーブオイル、味覇 又は 鶏がらスープの素
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ほうれん草とベーコンのクリームパスタ☆
ほうれん草とお好きなキノコ、ベーコンで作る。超簡単！パパッと出来るクリーム系のパスタ
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材料：
パスタ、ほうれん草、しめじ、ベーコン、バター、固形コンソメ、生クリーム、牛乳、塩コシ
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野菜たっぷりサラダ巻☆
お好きな野菜を海苔巻きに♫野菜たっぷりサラダ巻き！野菜食べない子供たちも食べれるかも
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材料：
焼き海苔、ご飯、◎酢、◎砂糖、◎塩(粗塩)、☆卵、☆塩、◆ツナ缶、◆マヨネーズ、サニ
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グルテンフリー☆米粉＊de＊チヂミ
グルテンフリー☆米粉を使った小麦粉なしのチヂミです！外はパリッと中はもっちもち♡小麦
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材料：
◎米粉、◎卵、◎塩、◎水、ごま油(焼く時用)、醤油、酢、ごま油、砂糖、白胡麻
