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自家製ドレで簡単!トマトとアボカドサラダ
簡単ドレッシングでトマトとアボカドの新たな美味しさを発見です♪2014年6/17、2
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材料：
トマト、アボカド、◎ポン酢、◎オリーブオイル、◎わさび(チューブ)
前菜☆パーティ誕生日に!デコたまごカップ
ゆでたまごがカップケーキ風に可愛く大変身☆パーティやお弁当にピッタリです!デコレーシ
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材料：
ゆで卵、マヨネーズ、ツナ缶、マヨネーズ(ツナ用)、飾り用ミニトマト、飾り用緑のもの(
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簡単!分解しない☆ピーマンの和風肉詰め
ケチャップ味になりがちなピーマンの肉詰めを和風にアレンジ!ご飯のおかず、お弁当にもピ
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材料：
ピーマン、人参、豚挽き肉、片栗粉、〇醤油、酒、〇しょうが(みじん切りかすりおろし)、
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サッパリ！簡単しっとり鶏胸ごまレモンだれ
パサつきがちな鶏胸肉が一工夫でしっとりに!ごま油とレモンのさっぱりネギだれで、サッパ
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材料：
鶏胸肉、ねぎ、トマト、塩、砂糖(下味用)、◎ごま油、◎レモン汁、◎鶏胸のゆで汁、◎塩
簡単!副菜☆ピーマンとじゃこのきんぴら
ピーマンのきんぴらに人参の色身をそえて。ジャコが入って栄養もバッチリです♪常備菜、お
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材料：
ピーマン、人参、じゃこ(ちりめんじゃこやシラス)、ごま油、◎酒、◎みりん、◎醤油、水
副菜☆ご飯のおともに!ネギ味噌ツナ風味
ネギの緑の部分を大量消費する時にもオススメ!ご飯にのせてもおにぎりにも、豆腐の上にの
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材料：
ネギ、ツナ缶、◎味噌、◎酒、◎みりん、油(ごま油がオススメ)
