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代謝up☆さわらの生姜煮
しょうがと冬が旬のさわらで、からだの中から暖まる優しい味です◎
フライパンでもふっく
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材料：
さわら、玉ねぎ、めんつゆ、酒、しょうが(チューブ)、さとう、しょうゆ、みそ
野菜たっぷり♡しらたきチャプチェ
しらたきを、たっぷりの野菜と韓国風の味付けで！
すぐできて、ご飯によく合います。
冷
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材料：
しらたき、豚こま、ニラ、にんじん、えのき、＊砂糖、＊しょうゆ、＊酒、＊みりん、＊みそ
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