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お肉ゴロゴロ！我が家のポークビーンズ
お肉を大きめにした食べ応えのあるポークビーンズはご馳走感あり♪パンに合わせたり、勿論
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材料：
豚バラブロック肉、トマト缶(カット)、大豆の水煮、玉ねぎ、人参、セロリ、しめじ、エリ
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定番♪小松菜とがんもの煮物^ ^
簡単なのにホッとする味♪がんもの旨味が小松菜に染みてジュワッ！煮汁までおいしぃ♡20
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材料：
小松菜、がんも(大)、＊だしの素、＊砂糖、＊しょうゆ、＊みりん、＊水、☆めんつゆ＋水
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マシュマロで作る♪簡単レアチーズケーキ☻
☆超簡単過ぎてびっくりだけど美味しく作れます☻お子様と作っても楽しいですょ♪ 2
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材料：
クリームチーズ(室温で柔らかくしておく)、マシュマロ、牛乳(又は豆乳)、レモン汁、コ
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豚バラと糸こんのほっこりきんぴら♪
毎日の幸せごはん☆
大切な人と一緒に食べたら美味しさ倍増ですよね☆(=^ェ^=)
材料：
豚肉(バラ肉又は薄切り肉)、糸こんにゃく、生姜、お酒、みりん、油、ごま油、ネギ、しょ
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コク旨！こんにゃくの甜麺醤炒め☻
なんとなくどて煮ぽぃ！笑 そんなこと思ってたべる…ダイエットメニュー^o^勿論ダイ
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材料：
板こんにゃく、＊甜麺醤、＊砂糖、＊みりん、＊酒、＊しょうゆ、ごま油、七味唐辛子
メープルマスタードドレッシング♪
メープルシロップ！？て感じですが、甘みとコクで野菜が美味しくいただけちゃいます^_^
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材料：
粒マスタード、お酢、レモン汁、メープルシロップ、塩、エクストラバージンオイル
食感◎切り干し大根の中華風サラダ♪
煮物だけではもったいない！食感が楽しい♪常備菜に◎なサラダです（＾∇＾）
材料：
切り干し大根、人参、きゅうり、麺つゆ(濃縮タイプ)＊なければ醤油、酢、砂糖、ごま油、
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リメイク！コロコロかぼちゃコロッケ♪
かぼちゃの煮物が変身♪この為に煮物多めに炊いちゃうかもです^_^是非お試しあれ♪☻洋
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材料：
かぼちゃの煮物、豚コマ肉(ミンチでも可)、玉ねぎ、油、塩、こしょう、小麦粉、パン粉、
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定番が美味しい♪アスパラの肉巻き^ ^
テリテリを頬張ると思わず頬がゆるむ♪定番の味！お肉と野菜が1度に採れるとうれしいです
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材料：
アスパラ、人参、豚薄切り肉(バラ、ロースどちらでも可)、＊すりおろしにんにく、＊すり
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