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こぶとりさんの会
こぶとりさんの会 のキッチン
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料理好きでやせたい芦屋在住のママ友が集まって、料理をレポ　(((o(*ﾟ▽ﾟ*) ...

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大人のヘルシー肉巻・柚子胡椒味

巻を大人向けに仕上げてみました。 巻く具材が火の通りやすい物なので、時短もできるし歯 ...
材料： 豚肉(薄切り)、えのき、しそ、かいわれ、ゆず胡椒、塩コショウ

ダイエット中も木須肉（ムースーロー）

ダイエット中だけど、この味、ご飯がすすんじゃう～～
材料： 豚薄切り肉、卵、きくらげ（乾燥）、にら、★鶏ガラスープの素、★しょうゆ、★オイスター ...

鶏と大根とこんにゃくの煮物

冬はやっぱり煮物に限る！大根ほっこりホクホク煮物で今夜のおかずは決まり！
材料： 大根、こんにゃく、鶏骨付き肉、だしの素、しょうゆ、みりん、塩

レンジで簡単鶏むねハム

パサパサの鶏むねがレンジで簡単なハムに大変身！
材料： 鶏むね肉、塩麹、サニ−レタス、パプリカ、明太子、マヨネ−ズ、こしょう
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