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菜の花とカニカマのサラダ
春の味の菜の花をカニカマと合わせて、やさしく食べやすくしたサラダです。彩りもよく、春
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材料:
菜の花、カニカマ、☆すり白ごま、☆牛乳、☆マヨネーズ、☆しょう油、塩(菜の花を茹でる
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野菜たっぷり☆キャベツとタラの味噌汁
タラがほろっと柔らかくて、野菜たっぷりのメインのおかずにもなる具沢山のお味噌汁です。
材料:
タラ、◆キャベツ、◆玉ねぎ、◆人参、◆舞茸(なくてもOK)、☆塩、☆酒、オリーブオイ
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子ども大好き にんじん ツナマヨ サラダ
にんじんとツナ缶があれば、お家にある調味料で簡単にできます。ご飯にもパンにも合います
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材料:
にんじん、ツナ缶、塩、マヨネーズ、ケチャップ、牛乳(あれば)