日々お疲れ様です!世界各国の市場で食材を探すのが好きな社会人です。学生時代にイタ ...

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簡単♪ヘルシー♪麺つゆカルボナーラ♪

豆乳と麺つゆでも簡単に美味しいカルボナーラが楽しめます。そうめんに飽きたら是非試して ...
材料: パスタ、塩、オリーブオイル、ニンニク、お湯、豆乳、卵黄、胡椒

TKNG? 夏にも♪玉子がけ海苔ご飯

小口ネギでさっぱり、オリーブオイルと海苔、お腹の調子も整えるたまごがけご飯です。食欲 ...
材料: 醤油、玉子、ごはん、小口ネギ、海苔、オリーブオイル

香味たっぷりネギと砂肝のZEMBパスタ♪

ごま油とニンニクの香りで食欲をそそるパスタですので夏にピッタリです。
材料: ZEMBパスタ、にんにく、小口ねぎ、砂肝、ごま油、塩、コショウ

夏バテ防止♪簡単♪満腹スムージー

いつものスムージーにスパイスや甘酒を加えて夏に負けない体力を付けましょう!
材料: カルダモン、クローブ、氷、甘酒、バナナ、小松菜、アガベシロップ、ミント

ノンアル♪夏バテ防止の梅モヒート♪

ミントの香り爽やかなノンアルコールカクテルです。お酒が好きな方は梅ジュースを梅酒に変 ...
材料: ミント、梅ジュース、炭酸ソーダ、氷

爽やか!簡単♪万能きゅうりバジルソース♪

夏に合うソースを作りませんか?パスタにもお魚にもお肉も美味しく一瞬で爽やかになります ...
材料: キュウリ、オリーブ油、バジル、寿司酢、大葉、ニンニク、粉チーズ

丸ごとで可愛く美味しい♪ズッキーニピザ

見た目も丸くて可愛いピザです。器も丸ごと食べられます。チーズと中身と混ぜてホクホク食 ...
材料: 丸いズッキーニ、玉ねぎ、豚バラ肉、カレーパウダー、チーズ、塩胡椒

簡単!美味しい旬のそら豆ポタージュ

旬のそら豆のポタージュです。ミキサーに入れるだけで簡単に美味しいポタージュができます ...
材料: そら豆、バター、水、牛乳、塩、胡椒

バルサミコ酢♪簡単美味しい♪洋風ブリ大根

簡単美味しい洋風ブリ大根です。脂ののったブリ、バターと醤油の濃厚さを赤ワインとバルサ ...
材料: ブリ、ネギの青い部分、大根、赤ワイン、バルサミコ酢、醤油、塩胡椒、バター

簡単!甘い!春キャベツのポトフ

野菜の旨味とウィンナーの塩味で美味しく頂けるポトフです。
材料: たまねぎ、にんじん、いも、キャベツ、オリーブオイル、骨つきウィンナー、水、酒、ブイヨ ...