腎臓病の為、1日三食で塩分6g以下、たんぱく質50以下の体に優しい&素材の旨味が ...

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混ぜるだけ♪コールスローサラダ(^^)

炒め野菜レシピID:2847505は本当に便利(((o(*゚▽゚*)o)))是非!冷 ...
材料: 炒め野菜 レシピID:2847505、コーン、・マヨネーズ、・酢orレモン汁、・ブラ ...

材料3つ!副菜に♫みょうがとじゃこ和え

あと一品って時にパパッと作れて、めっちゃ美味しい一皿です(๑´罒`๑)みょうがを1番 ...
材料: みょうが、じゃこ、ごま油

簡単!副菜に♩長芋の箸休め

あと一品!に簡単パパッと作れます!ゴマの香りと、長芋と漬物の食感が楽しい一品です♫
材料: 長芋、漬物(たくあん等)、純正ごま油 濃口、のり

簡単すぎる♪白菜と鯖缶の炊いたん

材料は2つだけ‼︎白菜の大量消費や、家にあるもので簡単に作れます♪なのに旨い(((o ...
材料: 白菜、サバ缶(味噌or醤油)

旬旨‼︎柿丸ごとなます♪

柿の時期になるとちょっとオシャレに作りたくなる柿の器の柿なます♪柚子がいい仕事してく ...
材料: 柿、大根、柚子(果汁と皮)、・お酢、・砂糖、・塩

副菜!簡単♪レタスとしめじの炒めもの♪

レタスの外側が特に美味しく食べれます‼︎(o´罒`o)3分もあれば簡単に一品できちゃ ...
材料: レタス(外側)、しめじ、・ごま油、・かつおぶし、・ゴマ(あれば)

長崎郷土料理♪豚ミンチと〜美味‼︎炒め

やみつきになる味です(^ ^)ダイエットにもばっちりなメインになるおかず(o´罒`o ...
材料: 豚ミンチ、糸こんにゃく、もやし、にんじん、カニカマ、ごぼう(ささがき)、☆しょうゆ、 ...

しめじとわかめのコク旨おひたし♪

ただのおひたしじゃない‼︎一手間加えるだけでご飯に合う旨〜なおひたしに(^^)ストッ ...
材料: しめじ、わかめ、にんにく(みじん切り)、めんつゆ(濃縮タイプ)

簡単♪カブの蟹あんかけ

電気圧力鍋とレンチンで簡単です(^^)蟹じゃなくてツナでも美味しいです(((o(*゚ ...
材料: 小カブ、・ほんだし、・水、かに身、☆ほんだし、☆水、☆片栗粉、柚子やすだちの皮

じゃがいもとニンニクの美味焼き♪

にんにく好きにはぜひ‼︎食べて欲しい‼︎にんにくがホクホクトロ〜で凄く美味しくなりま ...
材料: じゃがいも、ニンニク皮付き、・油、塩胡椒